Network
PRFMNEWS - Pisang adalah buah yang memiliki ciri-ciri panjang melengkung dengan warna kuning jika sudah matang. |
Pohon pisang termasuk ke dalam salah satu pohon yang serbaguna, seperti batangnya, daunnya bahkan sampai akarnya dapat dimanfaatkan.
Pisang menjadi salah satu asupan buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Berikut beragam manfaat buah pisang yang dilansir prfmnews.id dari dailyhealthpost.
Baca Juga: 4 Perjalanan KA Lokal Bandung Raya Alami Keterlambatan Akibat Banjir, PT KAI Minta Maaf
Baca Juga: Babak Baru Kasus Moge Keroyok TNI, Satu Tersangka Diserahkan ke Kejaksaan
1. Mengatur tekanan darah
Dalam tulang terdapat kandungan kalium yang dapat mengatur tekanan darah bisa menjaga kesehatan jantung, tak hanya itu kalium juga baik untuk kebutuhan tulang.
Kalium membantu mengurangi ekskresi kalsium. Dengan cara tersebut pisang dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan membantu menguatkan tulang di usia lanjut nanti.
2. Kaya serat
Dalam buah pisang terkandung banyak serat yang baik untuk pencernaan.
Saat asupan serat terpenuhi, akan mendorong pergerakan usus yang sehat dan teratur.
Selain untuk melancarkan proses pencernaan, pisang dapat membantu meredakan gejala sakit maag.
Baca Juga: Pendaftaran BLT UMKM Rp2,4 Juta Kota Bandung Tahap 2 Dibuka, Ini Syarat dan Cara Daftarnya
Baca Juga: Link Download Surat Pernyataan Calon Penerima BLT UMKM Rp2,4 Juta di Kota Bandung Tahap 2
3. Kaya akan vitamin
Pada pisang terkandung vitamin B6, vitamin C, magnesium, mangan. Vitamin B6 baik bagi anda yang memiliki kondisi darah rendah karena dapat menghasilkan darah yang sehat.
Pisang juga mengandung senyawa cytolcin yang dapat meningkatkan sel darah putih untuk menguatkan kekebalan tubuh.
4. Mengurangi stres
Stres seringkali datang pada moment-moment tertentu. Apalagi jika anda dalam keadaan bekerja, sekolah maupun lelah bekerja di rumah seharian.
Untuk mengurangi stres anda bisa mengonsumsi pisang, karena pisang mengandung triptofan.
Triptofan merupakan bahan kimia yang jika dialirkan ke aliran darah akan diubah menjadi hormon yang baik yaitu serotonin.
Ketika tingkat serotonin dalam keadaan baik, suasana hati akan membaik dan jauh dari stres.*** (Dian Meilani/JOB)
