Network
PRFMNEWS – Buang Air Besar (BAB) di pagi hari adalah kegiatan sehat karena aktivitas dalam usus besar sedang berada pada frekuensi tinggi.
BAB di pagi hari juga akan memberikan rasa nyaman pada perut. Aktifitas lain pun takkan terganggu jika sudah BAB di pagi hari.
Namun terkadang, BAB di pagi hari tak dapat dilakukan karena beberapa penyebab.
Tapi tak perlu khawatir, ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat anda BAB anda lancar di pagi hari. Apa saja?
Baca Juga: Tegas! Luhut Minta Produsen Obat Covid-19 untuk Tidak Membuat Harga yang Tinggi
Brokoli
Dalam brokoli, terdapat senyawa sulforaphane yang dapat menjaga pencernaan tetap sehat. Saat hal yang berhubungan dengan pencernaan, serat akan sangat dibutuhkan.
Tak hanya itu, brokoli juga berkhasiat untuk yang mengidap penyakit maag, atau infeksi lambung.
Hal ini dikarenakan senyawa sulforaphane yang meningkatkan enzim di hati yang berfungsi untuk mengeluarkan bahan-bahan karsinogen penyebab gejala kanker dan mengeluarkannya dari tubuh anda.
