Network
PRFMNEWS - Ada banyak sekali makanan enak dan menggugah selera di dunia ini, tapi tidak semuanya sehat dan mengenyangkan. Beberapa makanan justru hanya akan memberikan asupan kalori tapi malah membuatmu cepat lapar lagi. Makanan seperti inilah yang tidak sehat dan seharusnya dihindari.
Makanan yang membuat perut cepat lapar biasanya tinggi gula, tinggi garam, rendah protein, dan sedikit serat. Jika kamu memakan makanan jenis ini, kamu rawan sering makan sehingga terjadi penumpukan kalori. Jika tetap dibiasakan hal ini bisa memicu berbagai penyakit, seperti diabetes.
Berikut ini beberapa daftar makanan yang justru bikin perut kamu cepat lapar.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan Ini Ternyata Mengandung Sianida Alami, Bolehkah Dikonsumsi?
1. Nasi putih
Nasi putih termasuk sumber karbohidrat dengan kandungan indeks glikemik yang tinggi. Kadar gula darah bisa naik dan turun dengan cepat atau tak terkendali setelah seseorang mengonsumsi nasi putih. Akibatnya, orang bisa jadi cepat lapar lagi.
2. Roti dari tepung terigu
Makanan yang tidak mengandung banyak serat bisa membuat perut cepat lapar. Salah satu jenis makanan ini adalah semua roti yang terbuat dari tepung terigu, misalnya roti tawar.
3. Yoghurt rendah lemak
