Network
Yoghurt termasuk makanan yang baik untuk kesehatan. Yoghurt rendah lemak biasanya mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga membuat orang yang mengonsumsinya menjadi lebih cepat lapar.
4. Jus buah
Buah termasuk makanan yang mengandung banyak serat. Namun, serat pada jus buah biasanya sudah rusak karena proses blender. Selain itu, biasanya jus buah disajikan dengan tambahan gula, air, bahkan disaring.
Selain jadi mengandung gula tinggi, seratnya pun semakin sedikit. Akibatnya, orang yang mengonsumsi jus buah menjadi lebih cepat lapar. Kadar gula darah bisa naik dan turun secara cepat setelah mengonsumsi jus buah sehingga perut cepat terasa lapar.
5. Kentang goreng
Salah satu makanan penunda lapar adalah kentang rebus atau kentang panggang. Tapi, kentang yang digoreng dan diberi tambahan garam bisa membuat perut cepat lapar. Pada dasarnya, makanan yang asin bisa membuat perut cepat lapar.
Baca Juga: Sembuhkan Asam Urat Secara Alami dengan 8 Makanan Ini
6. Keripik
Berkaitan dengan rasa asing, keripik mengandung banyak natrium atau garam (yang membuatnya terasa asin). Selain itu, keripik juga tinggi karbohidrat, rendah serat, dan rendah protein. Tak heran jika makanan ini membuat seseorang cepat lapar.
7. Keju
