Network
Dikutip dari Eatthis, di dalam keju terdapat senyawa casomorphine. Selain itu, keju biasanya tinggi lemak dan garam. Orang biasanya lebih cepat lapar dan ingin terus makan setelah mengonsumsi keju.
8. Donat
Setelah makan donat, seseorang bisa merasa kenyang. Namun, donat adalah makanan yang tinggi gula sehingga rasa kenyangnya hanya sesaat. Orang yang makan donat akan lebih cepat merasa lapar.
9. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji termasuk pizza, burger, hotdog, sosis, nugget, sandwich dan lain sejenisnya. Bukan hanya tinggi lemak dan kolesterol, karena komposisinya yang rendah serat, makanan cepat saji tidak mengenyangkan.
10. Mie instan
Mie instan memang enak sekali dimakan kapan saja, tapi tidak akan mengenyangkan karena tidak mengandung serat. Mie instan hanya tinggi kalori dan garam.
11. Pasta
Makan pasta memang enak, tapi seperti mie instan, makanan dari bahan tepung ini sama sekali tak mengenyangkan. Kalau pun merasa kenyang, itu pun hanya bertahan sebentar.
12. Sushi
