Network
Karena MSG memusuhi pankreas sehingga mengeluarkan lebih banyak insulin dan dokter menyebutnya sebagai "riam hormonal yang membuat kamu merasa lebih lapar".
2. Sereal
Siapa nih yang hobinya mengonsumsi sereal di pagi hari? Meski ringan, nyatanya sereal termasuk jenis makanan yang bikin cepat lapar lho.
Penyebabnya karena kandungan gula dalam sereal rata-rata lebih tinggi, dan makanan ini tergolong jenis makanan yang mudah dicerna oleh tubuh.
Apalagi jika kamu mengonsumsi jenis sereal yang mengandung pemanis buatan.
Siap-siap deh merasa lapar kembali karena kalori yang dibutuhkan tubuh masih kurang terpenuhi.
Sebaliknya, apabila kamu memang penikmat sereal dan tetap ingin mengonsumsi makanan jenis ini, cobalah kombinasikan sereal dengan makanan yang mengandung protein dan serat, seperti oats.
Baca Juga: Pejuang Diet, Yuk Merapat! ini 17 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Rendah Karbohidrat
3. Makanan Siap Saji
Saat kamu merasa sangat lapar, makanan cepat saji memang bisa memenuhi kebutuhan perut yang mendesak.
