Network
Makanya nggak sedikit pakar kesehatan menyarankan agar orang-orang yang mengikuti program diet sebaiknya mengonsumsi satu telur utuh, termasuk bagian kuningnya.
Karena apabila hanya konsumsi putih telur saja, justru kamu tidak akan merasa kenyang lebih lama.
Putih telur memiliki kalori yang lebih rendah dan cenderung bebas lemak. Inilah kenapa, putih telur dianggap sebagai makanan yang bikin cepat lapar.
Baca Juga: Perut Buncit Rontok Dengan Konsep ‘Singa Lapar’, Kata dr. Zaidul Akbar
9. Makanan manis
Siapa sih yang enggak suka donat dan aneka dessert nan manis? Tentu semua orang suka akan jenis makanan ini.
Selain lezat, makanan manis ini juga dianggap sebagai “mood booster” kala perasaan sedang tidak menentu.
Namun seperti halnya roti tawar putih dan sereal, makanan manis ini pun gak boleh dikonsumsi secara berlebihan ya.
Karena makanan manis seperti donat maupun aneka dessert cokelat juga termasuk dalam jenis makanan yang bikin cepat lapar.
Saat memakannya, mungkin kamu akan merasakan kenyang sesaat.
