Manfaat Tidak Konsumsi Gula 2 Minggu untuk Tubuh, Kulit Lebih Cerah hingga Berat Badan Turun

· Jarang sakit

Baca Juga: Makanan Pahit Bisa Turunkan Gula Darah? dr. Cahyo Berikan Penjelasan

Namun yang perlu diketahui, seseorang yang tidak mengkonsumsi gula bukan berarti terbebas asupan gula dalam tubuhnya.

Tubuh seseorang akan tetap membutuhkan gula sebagai sumber energi.

Seseorang bisa saja mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula dalam batas wajar agar tidak berdampak buruk ke dalam tubuh.***