Manfaat Tidak Konsumsi Gula 2 Minggu untuk Tubuh, Kulit Lebih Cerah hingga Berat Badan Turun

PRFMNEWS - Gula merupakan bahan yang sering digunakan dalam makanan atau minuman agar menjadi lebih manis.

Gula memiliki dua jenis utama, di antaranya gula alami yang terdapat dalam buah-buahan dan makanan alami lainnya, juga gula tambahan yang ditambahkan ke makanan dan minuman selama proses produksi atau persiapan.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube SB30Health, dr.Sung mengungkapkan bahwa ada banyak manfaat yang bisa dapatkan saat seseorang tidak konsumsi gula selama 2 minggu.

Baca Juga: Turunkan Kolesterol dengan Minum Wedang Ini Tanpa Gula Serta Makanan Tinggi Sterol Kata Dokter Ema

Berikut manfaat yang didapatkan seseorang jika tidak mengkonsumsi gula selama 2 minggu:

· Kehilangan nafsu makan terhadap gula

· Kenyang lebih lama atau tidak cepat lapar

· Mengurangi kelelahan, terutama setelah makan atau setelah makan cenderung tidak ngantuk

· Tubuh akan kehilangan lemak yang berlebihan

· Meningkatkan suasana hati