Network
- Minuman berkarbonasi
- Minuman beralkohol atau berkafein
Makanan yang mengandung laktosa, seperti susu sapi dan keju
- Makanan dengan kandungan tinggi lemak, seperti gorengan
- Makanan yang tinggi serat
Pasalnya, berbagai makanan dan minuman di atas dapat menambah gas dalam saluran pencernaan dan memperburuk kondisi perut kembung, apalagi jika keluhannya disertai sulit kentut.
Susah kentut memang membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman. Akan tetapi, kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan bisa diatasi dengan berbagai langkah sederhana seperti di atas.
Namun, jika Anda telah mencoba semua cara agar bisa kentut tetapi tidak efektif atau bahkan tidak bisa buang gas sama sekali dan disertai gejala lain, seperti sembelit, muntah-muntah, atau nyeri perut yang parah, segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.***
