Network
Baca Juga: Tanda Jantung Bermasalah dan Cara Mengatasinya, Menurut Dokter Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mengkonsumsi satu butir air kelapa sudah cukup untuk dikonsumsi sehari.
Namun, jika tubuh sudah merasa lebih baik atau nyaman, konsumsi air kelapa dapat dihentikan.
"Jadi kalau tanya berapa minum air kelapa, ya satu butir cukuplah, atau mungkin nanti badannya sudah lebih fit atau enak distop dulu. Minum yang lain. Kelapa tua, kelapa muda, kelapa hijau, macam-macamlah. Jangan kelapa bakar," ungkap dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menegaskan bahwa kelapa bakar tidak disarankan karena proses pembakaran.
Hal tersebut dikarenakan dapat merusak enzim dalam air kelapa dan mengurangi kandungan gizi. Sebaiknya, konsumsilah air kelapa biasa.
"Kelapa bakar itu dimasukkan tong besi, panas ia rusaklah enzimnya. Jadi lebih baik minum air kelapa biasa saja," kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengingatkan bahwa setiap individu mengetahui takaran yang sesuai untuk mengkonsumsi air kelapa dan harus sesuai dengan konsep nabi.
Menurutnya, lebih baik tidak makan sampai kenyang karena akan membuat perut dan lambung terasa penuh.
"Bagus, sangat baik tapi yang tahu berapa banyaknya kita sendiri. Saya minum air kelapa itu satu kelapa cukup, kadang-kadang sudah penuh perut saya. Konsepnya kan kembali ke konsep Nabi. Jangan makan sampai kenyang, kenyang kan perutnya penuh, lambungnya penuh," jelas dr. Zaidul Akbar.
