dr. Zaidul Akbar Berikan Penjelasan Efek Konsumsi Kelapa Setiap Hari

Namun, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi tiga perempat atau setengah buah kelapa dalam sehari.

Jika kelapa berukuran besar, tiga perempat atau setengah bagian dari kelapa sudah cukup. Tidak perlu mengonsumsi seluruhnya.

"Misal kalau kelapa yang gede, mungkin tiga perempat atau setengah dari kelapa tadi sudah sangat cukup. Tidak perlu minum semua, apalagi makan sama dagingnya dan justru malah tambah kenyang," kata dr. Zaidul Akbar.***