Network
Di dalam dunia ilmiah, daun kelor memiliki nama moringa oleifera. Daun kelor kini dikenal luas sebagai tumbuhan yang memiliki khasiat yang ampuh untuk kesehatan.
Saking banyaknya khasiat yang diberikan daun ini, dunia Barat menyebutnya sebagai miracle tree. Julukan tersebut rupanya tidak berlebihan, sebab begitu banyak kandungan nutrisi dan senyawa yang ada di dalamnya.
Sebut saja kandungan vitamin C tujuh kali lipat dari jeruk, kalsium empat kali lipat dari susu, empat kali vitamin A dari wortel, tiga kali potasium dari pisang, dan dua kali protein dari susu.
Baca Juga: Dua Tips Mudah Turunkan Kolesterol dengan Cepat, Diungkap Dokter Ema Surya Pertiwi
9. Jus sayuran hijau (kale dan bayam)
Sayuran hijau seperti kale dan bayam dikenal mengandung banyak antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kandungan karotenoid dan lutein dalam sayuran hijau dipercaya mampu menekan kadar kolesterol dengan mengikat asam empedu yang dibuang melalui sistem pencernaan.
10. Jus semangka, wortel, dan jeruk
Kombinasi jus semangka, wortel, dan jeruk juga menjadi salah satu jus penurun kolesterol. Sebab, semangka memiliki khasiat khusus untuk kesehatan jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sementara, wortel mengandung vitamin A, B, C dan flavonoid yang berperan untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Bolehkah Puasa Syawal Tapi Belum Membayar Utang Puasa Ramadhan?
