Network
PRFMNEWS - Di zaman yang terus berkembang ini kadang kala kita kesulitan untuk membagi porsi waktu kita dalam berolahraga karena tersibukan dengan berbagai aktifitas yang kita lakukan entah itu di tempat kerja atau kesibukan lainnya.
Karena kesulitan tersebut dapat menimbulkan masalah karena bisa menyebabkan perut buncit.
Sebagian orang akan merasa malu dan enggan untuk menunjukkannya karena merasa tubuhnya tidak ideal.
Baca Juga: Aktifitas Harian ini Sebabkan Perut Buncit, Segera Lakukan Hal ini untuk Atasinya Kata dr. Ema
Berikut ini ada tips olahraga di dalam ruangan yang efektif dilakukan agar kita terhindar dari perut buncit akibat kurangnya olahraga menurut dr. Saddam Ismail yang dilansir di kanal YouTube Saddam Ismail.
Olahraga yang menjadi pembasmi perut buncit adalah plank yang kalau kita artikan dalam Bahasa Indonesia plank berarti papan.
Seperti namanya, gerakan plank adalah gerakan yang membuat tubuh kita menjadi lurus seperti papan dari kepala sampai ujung kaki dengan kedua tangan sebagai tumpuannya.
Baca Juga: 3 Faktor Penyebab Munculnya Perut Buncit, Kata dr Ema
“Olahraga plank ini sangat bermanfaat sekali untuk teman teman yang ingin meratakan perutnya yang ingin membuat perutnya lebih kencang,” jelas dr. Saddam Ismail.
