6 Camilan Enak yang Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bonusnya Kadar Gula Darah Terjaga, Kata dr. Cahyo

PRFMNEWS - Memilih camilan yang baik bagi penderita diabetes adalah hal yang tentunya sangat penting.

Ini dikarenakan camilan merupakan salah satu penahan lapar ketika penderita diabetes mulai mengatur pola makannya.

Jika salah dalam memilih cemilan akan mengakibatkan kadar gula darah meningkat.

Sebenarnya banyak sekali pilihan camilan untuk penderita diabetes yang aman dikonsumsi setiap hari dan tidak membuat kadar gula melonjak tinggi.

Baca Juga: Camilan Kenyal Satu Ini Ternyata Dapat Mengontrol Gula Darah Serta Turunkan Risiko Komplikasi Kata dr. Cahyo

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES pada Rabu 28 September 2022, inilah beberapa camilan sehat yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes yang tidak membuat kadar gula melonjak tinggi:

1. Buah apel

Buah apel memiliki jumlah indeks glikemik dibawah 55 yaitu sebesar 39. Dalam 100 gr apel terdapat kandungan serat sebesar 2,4 g dan karbohidrat sebanyak 13,81 g.

2. Buah Pir