Network
PRFMNEWS - Dokter Cahyo Purnomo menjelaskan tentang manfaat vitamin D bagi penderita diabetes.
Diabetes adalah salah satu penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah dan melebihi batas normal.
Salah satu kunci hidup sehat bagi penderita diabetes adalah mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil.
Baca Juga: Hengky Kurniawan Pastikan Linmas di Bandung Barat Terlindungi JKN dari BPJS Kesehatan
Dokter Cahyo mengatakan bahwa vitamin D merupakan salah satu vitamin yang diperlukan oleh tubuh karena memiliki banyak manfaat.
“Vitamin D adalah salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, di mana vitamin D ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga fungsi jantung dan paru, mencegah kanker dan lain-lain,” kata dr. Cahyo seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube dr. Cahyo.
Selain itu menurutnya, kekurangan vitamin D pada penderita diabetes bisa memicu meningkatnya resistensi insulin, sehingga bisa beresiko terhadap naiknya kadar gula darah.
Baca Juga: Penjelasan BPJS Kesehatan Soal Aturan JKN Aktif Jadi Syarat Urus SIM dan STNK
Selain itu, dengan mencukupi kebutuhan vitamin D pada penderita diabetes, maka dapat membantu menjaga kesehatan pankreas, sehingga pankreas bisa memproduksi hormon insulin secara optimal.
Oleh sebab itu dengan kata lain, penting bagi penderita diabetes untuk memenuhi kebutuhan vitamin D setiap hari untuk membantu menjaga agar kadar gula darah selalu dalam keadaan terkontrol.
Kebutuhan vitamin D bisa kamu dapatkan dari ikan salmon, ikan tuna, ikan sarden, minyak ikan, kuning telur ayam, daging sapi, keju, susu, buah jeruk, serta berjemur dibawah sinar matahari pagi.
Baca Juga: Pagi Ini, Bus Bandros Sedang Bawa Wisatawan Kecelakaan dekat Taman Lalu Lintas Bandung
Waktu yang aman untuk berjemur di bawah sinar matahari yaitu saat sebelum jam 10 pagi.
Karena bila Anda melakukan antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore, maka akan meningkatkan risiko terkena kanker kulit dan bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.***
