5 Alasan Kenapa Gula Darah Penderita Diabetes Tidak Terkendali, Bisa Jadi Gara-Gara Ini

Seperti diketahui bahwa penderita diabetes dianjurkan untuk selalu menjaga pola makan dengan menu-menu yang seimbang untuk menjaga kadar gula darah.

Diet yang tidak sehat dapat memicu naiknya kadar gula darah.

Diet yang sehat dan bergizi adalah hal yang tidak dapat ditawar untuk membantu menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali.

Baca Juga: Catat, Penderita Diabetes Dianjurkan Konsumsi 5 Makanan ini, No 3 bisa jadi Pengganti Nasi Putih

Kamu bisa mengkonsumsi makanan dengan kandungan serat dan karbohidrat kompleks, serta jangan lupa konsumsi lebih banyak omega 3, pasalnya kandungan tersebut sangat baik dalam mencegah risiko terjadinya peradangan pada penderita diabetes.

2. Tidak Memeriksakan Gula Darah Secara Teratur

Mengecek kadar gula darah secara teratur dapat membuat penderita diabetes memantau tinggi rendahnya kadar gula darah dalam tubuh dan mengambil langkah selanjutnya jika terjadi lonjakan atau penurunan gula darah.

Mengecek kadar gula darah secara teratur juga dapat mencegah penderita diabetes mengalami berbagai macam komplikasi kesehatan.

Baca Juga: Resep Tumis Kale Udang, Sajian Istimewa yang Enak dan Sehat Cocok untuk Penderita Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi terus-menerus tidak boleh dibiarkan begitu saja, oleh sebab itu penting untuk mengecek gula darah secara teratur.