Network
Baca Juga: Mitos Atau Fakta Minum Air Es Bikin Perut Buncit? Ini Penjelasan dr. Saddam Ismail Berikut Ini
4. Apel
Selain pare, apel juga dipercaya dapat membantu mencegah diabetes, apakah ini mitos ataukah fakta?
Ternyata apel dapat mencegah penyakit diabetes, namun dr. Rosnah menegaskan bahwa ini tergantung bagaimana cara makan apel tersebut dan berapa banyak apel yang dimakan.
Karena apel itu terutama di bagian kulit yang berwarna tinggi polifenol, flavonoid, yang bisa membantu tubuh kita untuk mengatur gula darah.
“Tapi harus di ingat, pola hidup, pola makan, berat badan harus ideal jangan sampai obesitas dan malas olahraga,” tegas dr. Rosnah.***
