Network
Baca Juga: Faktanya, Terdapat 5 Mitos yang Keliru Terkait Penyakit Diabetes
Namun ternyata menurut dr. Rosnah hal ini hanya mitos belaka.
Ini dikarenakan walau kacang-kacangan sehat mengandung mineral, lemak baik, dan sumber protein tinggi tapi kacang-kacangan mengandung kalori yang tinggi.
“Jika sering makan kacang-kacangan ujung-ujungnya akan mengalami peningkatan massa lemak atau obesitas, sehingga berakibat akan mengalami control gula darah yang tidak baik,” ungkap dr. Rosnah.
3. Pare
Pare dianggap menjadi salah satu makanan yang dapat mencegah diabetes, apakah itu mitos atau fakta?
Dokter Rosnah menyebutkan bahwa pare mengandung senyawa flavonoid yang tinggi, sehingga bisa membantu mengontrol gula darah.
Akan tetapi, dr. Rosnah juga menyampaikan bahwa pola hidup kita juga akan mempengaruhi kadar gula darah.
Oleh karena itu tidak hanya bisa mengandalkan pare untuk mencegah diabetes akan tetapi pola hidup kita juga harus diperbaiki.
