Network
PRFMNEWS - Teh merupakan salah satu minuman yang sudah menjadi gaya hidup masyarakat perkotaan, teh juga menjadi salah satu minuman yang disukai oleh berbagai kalangan.
Selain rasanya yang khas, teh memiliki banyak khasiat di antaranya menjaga kesehatan jantung.
Minuman berwarna coklat ini sudah sejak lama didaulat sebagai minuman yang menyehatkan. Secangkir teh tanpa pemanis kaya akan antioksidan yang membantu mencegah penyakit kronis dan memperbaiki kerusakan sel-sel dalam tubuh.
Namun, jangan mengonsumsi teh dengan berlebih, karena dapat menimbulkan efek yang buruk bagi tubuh.
Berikut adalah 9 efek samping dari minum teh jika kamu terlalu banyak mengonsumsinya:
1. Tubuh Sulit Menyerap Zat Besi
Salah satu efek negatif ketika minum teh terlalu sering yaitu tubuh menjadi sulit menyerap zat besi. Katekin yang terkandung di dalam teh dapat mengubah kemampuan tubuh dalam menyerap.
Jadi, meskipun seseorang makan cukup banyak makanan yang mengandung zat besi, hal itu tidak akan memberikan efek yang optimal, bahkan bisa saja mengalami anemia.
