Network
Namun, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa risiko komplikasi tetap relatif rendah jika ibu hamil menjaga asupan kafein harian Anda di bawah 200-300 mg.
7. Sakit kepala
Asupan kafein intermiten dapat membantu meringankan beberapa jenis sakit kepala . Namun, bila digunakan secara berlebihan, efek sebaliknya dapat terjadi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sedikitnya 100 mg kafein per hari dapat berkontribusi pada salah satu sebab sakit kepala setiap hari, tetapi jumlah pasti yang diperlukan untuk memicu sakit kepala dapat bervariasi berdasarkan toleransi setiap individu.
8. Pusing
Jika kamu sering merasa pusing namun kamu tidak tahu apa penyebabnya, bisa jadi itu karena kamu terlalu banyak mengonsumsi kafein dari teh.
Gejala ini biasanya terkait dengan dosis besar kafein, biasanya yang lebih besar dari 400-500 mg, atau sekitar 6-12 cangkir (1,4-2,8 liter) teh. Namun, itu bisa terjadi dengan dosis yang lebih kecil pada orang yang sangat sensitif.
Baca Juga: Polisi Amankan CCTV Ruang Arsip DPRD Jabar yang Dilanda Kebakaran
9. Meningkatkan Risiko Pendarahan
Minum teh dengan kadar berlebih setiap harinya bisa meningkatkan risiko mengalami pendarahan seperti luka kecil atau benjolan. Selain itu, dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap memar.
