Network
4. Smoothies buah
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa smoothies bisa membantu menurunkan berat badan.
Healthy vlogger tersebut mengatakan bahwa kandungan smoothies ini berbeda dengan jus, kandungan serat dalam smoothies lebih banyak.
Baca Juga: Intip Ragam Camilan yang Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol yuk!
5. Kopi hitam
Kafein yang terdapat pada kopi hitam dapat membantu untuk menurunkan berat badan, dengan cara mengurangi asupan kalori, meningkatkan laju metabolisme, serta merangsang lemak dengan cara yang lebih efektif.***
