Orang Diabetes Makan Sayur dan Buah Pahit Bikin Gula Darah Turun Tanpa Perlu Obat? Ini Kata dr. Cahyo

- 6 Agustus 2022, 09:40 WIB
Ilustrasi sayuran
Ilustrasi sayuran /Yaroslav Shuraev/Pexels.com

Target pengobatan diabetes oleh dokter adalah meningkatkan produksi insulin pada pankreas, atau memberi insulin dari luar tubuh apabila organ tersebut sudah tidak mampu memproduksi insulin.

Baca Juga: Wajib Tahu! dr. Saddam Ismail Bagikan 7 Gejala Diabetes Pada Wanita yang Sering Diabaikan

“Atau meningkatkan sensitivitas dari reseptor insulin. Jadi seperti itu cara mengobati diabetes menurut metode kedokteran,” ujarnya.

Menurut dr. Cahyo, makanan pahit memang benar baik dikonsumsi oleh orang diabetes. Namun bukan berarti orang dengan gula darah tinggi hanya wajib mengonsumsi makanan pahit.

“Ini mungkin ada benarnya, tapi ternyata banyak pula buah dan sayur dengan rasa manis yang punya indeks glikemik rendah, kandungan gula rendah, serta serat yang tinggi untuk bantu mengontrol gula darah,” bebernya.

Baca Juga: Luka Diabetes Sudah Sembuh dan Kering, Tapi Kenapa Lubang Semakin Melebar? Berikut Penjelasan dr. Cahyo

Sehingga, imbuh dr. Cahyo, jika ada makanan rasa manis dan tetap enak dikonsumsi yang boleh dimakan oleh orang diabetes, maka tidak perlu ‘menyiksa’ diri dengan wajib konsumsi makanan pahit setiap hari.

“Misalnya, buah apel punya efek yang baik untuk orang diabetes. Jadi ada penelitian menyebutkan mengonsumsi 2 x 150 gram apel setiap hari justru bisa membantu menurunkan gula darah,” bebernya.

“Ada lagi jagung manis, ini tidak masalah dikonsumsi oleh orang diabetes, apalagi untuk mengurangi asupan karbohidrat dari nasi putih, ini justru miliki efek baik untuk mengontrol gula darah,” imbuhnya.

Baca Juga: Hanya 1 Sendok Bahan Alami ini Bisa Atasi Radang Tenggorokan dan Asam Lambung, kata dr.Saddam Ismail

Halaman:

Editor: Rizky Perdana


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah