Network
2. Krokot
Krokot selain sering dimanfaatkan untuk sayuran, dan tanaman hias ternyata juga bagus untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Mengkonsumsi ekstrak krokot sebanyak 5 gr setiap 2x sehari selama 2 bulan bisa menurunkan gula darah puasa dan menurunkan GD2PP. Selain itu rutin mengkosumsi krokot dapat meningkatkan insulin pada tubuh dan menurunkan kolesterol total.
Karena koleterol menurun, juga berdampak pada penurunan berat badan ketika rutin mengkonsumsi krokot. Krokot juga bermanfaat untuk memperbaiki fungsi hati dengan cara menstabilkan enzim, hati dan bilirubin.
Baca Juga: Bharada E Ditetapkan Sebagai Tersangka, Polri Sita Alat Komunikasi dan CCTV
3. Kunyit
Rutin mengkonsumsi kunyit dapat mencegah terjadinya diabetes melitus karena berfungsi untuk mengurangi peradangan pada sel beta pankreas sehingga bisa menghasilkan insulin secara optimal.
Kunyit dapat dikonsumsi dengan cara dicampur dengan masakan, diminum dalam bentuk jamu dan dalam kapsul ekstrak.
4. Daun jinten
Daun jinten biasanya banyak digunakan sebagai rempah khas Indonesia untuk dicampurkan ke dalam masakan.
