Network
PRFMNEWS – Mie dan nasi sama-sama sumber karbohidrat yang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi yang dimanfaatkan untuk beraktivitas sehari-hari.
Mie dan nasi, bagi orang diet karbohidrat yang ingin menurunkan berat badan akibat tumpukan lemak berlebih terkadang menjadikan keduanya musuh terbesar.
Lantas, antara mie dan nasi, mana yang lebih cepat bikin gemuk dan lebih baik dikonsumsi bagi orang diet karbohidrat?
Lalu, mie dan nasi, mana yang lebih sehat dan bisa bikin berat badan tetap terjaga sehingga cenderung kurus ideal?
Healthy vlogger dokter Saddam Ismail coba memberi jawaban dan penjelasan tentang dua pertanyaan utama seputar mie dan nasi sebagai sumber karbohidrat itu.
Menurut dr. Saddam Ismail, karbohidrat dari mie dan nasi baik dikonsumsi dan dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi, selama keduanya tidak dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Jika dikonsumsi berlebih, keduanya akan menyumbang kalori lebih banyak. Saat energi berlebih dari kalori tadi tidak digunakan maksimal, maka akan disimpan sebagai lemak.
Timbunan lemak yang sebenarnya adalah cadangan energi dari kelebihan sisa kalori akan tersimpan di perut, paha, punggung, lengan, dan bagian tubuh lainnya.
