5 Sayuran Ini Bisa Buat Tubuh Langsing dengan Cepat, Rutin Konsumsi Mulai Sekarang Ya, kata dr Saddam Ismail

PRFMNEWS - Tidak sedikit orang yang menginginkan memiliki tubuh ideal dan juga langsing.

Untuk mendapatkan tubuh ideal dan juga langsing ada beberapa cara yang dapat dilakukan, salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa jenis sayuran.

Ya, selain diet dan juga olahraga, dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi beberapa jenis sayuran ini dapat membuat tubuh menjadi langsing.

Baca Juga: Uu Ruzhanul Harap Kasus Perundungan Anak SD Dipaksa Setubuhi Kucing Bisa Berakhir Damai

"Beberapa faktor yang harus diperhatikan saat memilih sayuran untuk diet atau menguruskan badan diantaranya ialah rendah kalori, tinggi serat, mengandung air hingga tinggi kandungan vitamin dan mineral,” kata dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutp prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Sabtu 23 Juli 2022.

Berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang bisa membuat tubuh menjadi langsing menurut dr. Saddam Ismail.

1. Bayam

Sayuran yang dapat membuat tubuh menjadi langsing adalah bayam.

Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa kandungan nutrisi yang tinggi pada bayam terbukti mampu membakar lemak lebih efektif.

Tidak hanya itu, bayam juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin K dan zat besi.