Network
PRFMNEWS - Siapa sih yang tidak ingin memiliki badan langsing dan juga ideal? Tentu setiap orang ingin memilikinya.
Untuk mendapatkan badan yang ideal dan juga langsing tentunya banyak sekali usaha yang bisa dilakukan, salah satunya diet dan olahraga.
Namun healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi menyebutkan selain dengan diet dan olahraga ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan saat pagi hari dan bisa buat badan menjadi langsing dan ideal.
Seperti yang dilansir prfmnews.id dari video di kanal youtube YouTube Emasuperr pada Selasa 2 Juni 2022, inilah beberapa kebiasan pada pagi hari yang bisa buat badan langsing.
1. Minum air putih 500 ml
dr. Ema mengatakan bahwa ketika kita bangun tidur ada baiknya biasakan minum air putih sebanyak 500 ml.
Hal ini bukan tanpa alasan, karena menurut penelitian saat kita baru bangun tidur dan minum air putih sebanyak 500 ml dapat meningkatkan metabolisme sebesar 30%.
“Jadi tanpa olahraga kita tetap bisa membakar kalori dengan minum air putih sebanyak 500 ml, selain itu disarankan minum air yang dingin,” jelas dr. Ema.
