Network
Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan pada teh hijau yang juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan secara optimal.
4. Sarapan tinggi protein
Selain minuman, dokter Ema juga mengatakan dengan mengkonsumsi sarapan tinggi protein dapat membantu untuk membuat badan menjadi langsing.
Ini karena sarapan tinggi protein bisa meningkatkan metabolisme tubuh lebih banyak.
Bukan hanya itu, menurut dr. Ema sarapan tinggi protein setiap hari dapat menekan nafsu makan saat siang maupun malam hari.
Baca Juga: Update Pencarian Eril, Atalia Harus Pulang Duluan ke Indonesia: Insyallah Kamu Tidak Akan Kedinginan
5. Berjemur
Walau terlihat sepele, berjemur ternyata bisa membantu menurunkan berat badan kita.
Menurut dr. Ema dengan berjemur paparan sinar matahari yang mengandung vitamin D bisa membantu menurunkan berat badan secara maksimal.***
