Network
PRFMNEWS - Banyak cara yang dapat dilakukan agar memiliki tubuh langsing dan juga ideal, salah satunya dengan melakukan beberapa kebiasaan di pagi hari.
Healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Ema Surya Pertiwi menyebutkan setidaknya ada 5 kebiasaan pagi hari yang bisa membuat badan kita menjadi langsing.
Bahkan menurut healthy vlogger tersebut, kebiasaan pagi hari ini bisa membuat badan menjadi langsing tanpa harus diet ketat.
Dilansir prfmnews.id dari video YouTube Emasuperr pada Kamis 30 Juni 2022, inilah beberapa kebiasan pada pagi hari yang bisa buat badan langsing.
1. Minum air putih 500 ml
Kebiasaan yang pertama menurut dr. Ema adalah minum air putih setiap pagi sebanyak 500 ml.
dr. Ema mengatakan bahwa menurut penelitian saat kita baru bangun tidur dan minum air putih sebanyak 500 ml dapat meningkatkan metabolisme sebesar 30%.
“Jadi tanpa olahraga kita tetap bisa membakar kalori dengan minum air putih sebanyak 500 ml, selain itu disarankan minum air yang dingin,” jelas dokter Ema.
