Tidak Heran Punya Perut Buncit, Ternyata 5 Kebiasaan Ini yang Jadi Biang Keroknya, Jauhi Mulai Sekarang

PRFMNEWS - dr Saddam Ismail mengungkapkan 5 penyebab perut buncit.

Perut buncit tidak hanya berkaitan dengan masalah penampilan, tetapi juga terdapat risiko masalah kesehatan.

Perut buncit bisa terjadi tidak hanya pada orang yang bertubuh gemuk saja, namun ada juga yang tidak terlalu gemuk sekalipun bisa memiliki perut buncit.

Oleh sebab itu, kalian perlu mengetahui apa saja penyebab munculnya perut buncit. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail.

Baca Juga: NGL Link Anonymous di Instagram Story Aman? Ini Fakta Berbagi Pesan Tanya Jawab Anonim yang Lagi Viral

1. Makan Larut Malam

Tidur dengan keadaan perut penuh dapat menyebabkan terjadinya penimbunan lemak, selain bertambahnya lemak, juga dapat menimbulkan Gerd. Dimana asam lambung bisa naik ke atas hingga menyebabkan masalah pada lambung.

Sebisa mungkin untuk berikan jeda setelah makan sekitar 2-3 jam sebelum tidur pada malam hari.

Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga usahakan lebih sedikit dan hindari makanan yang berat.