Network
PRFMNEWS - Walau terdengar sepele, akan tetapi begadang ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan.
Efek atau dampak buruk begadang menurut dr. Ema mungkin tidak disadari secara langsung, akan tetapi cepat atau lambat efek tersebut bisa kita rasakan.
“Dampak begadang mungkin tidak akan secara langsung dirasakan saat itu juga, tetapi saat usia menginjak matang sekitar 30 tahunan efek tersebut akan mulai terasa seperti menderita penyakit diabetes bahkan penyakit bahaya lainnya,” ungkap dr. Ema seperti yang dikutip prfmnews.id dari YouTube Emasuperr pada Minggu 17 Juli 2022.
Baca Juga: Bupati Garut Cek Lokasi Banjir hingga Beri Uang ‘Cash For Work’
Berikut ini adalah beberapa efek buruk begadang bagi kesehatan menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Pertumbuhan tinggi badan tidak optimal
Saat kita sering begadang, ternyata hal ini bisa mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan kita.
Dokter Ema menyebutkan saat kita sering begadang maka akan menurunkan produksi growth hormon. Sehingga akan memperlambat pertumbuhan tinggi badan pada seseorang.
“Makanya jika ingin bertambah tinggi, pertahankan waktu tidurnya. Jangan sampai kurang tidur dan hindari kebiasaan begadang,” tegas dr. Ema.
