Network
PRFMNEWS - Berikut 4 kebiasaan sarapan pagi yang buruk untuk penderita darah tinggi atau hipertensi.
Penderita darah tinggi atau hipertensi harus mengetahui bagaimana menu sarapan yang baik agar tidak memperburuk kondisi penyakit hipertensi yang mereka derita.
Berikut 4 kebiasaan sarapan pagi yang buruk bagi penderita darah tinggi seperti dikutip dari laman Eat This, Not That:
Baca Juga: 8 Makanan Sudah Terbukti Perbaiki Ginjal Rusak Kata dr Ema, Bahkan Ampuh Cegah Gula Darah Tinggi
1. Mengkonsumsi Makanan Asin
Beberapa menu sarapan tertentu diketahui mengandung natrium tanpa kita sadari.
Banyak ahli diet yang sudah memperingatkan bahwa peningkatan natrium bisa berkontribusi pada tekanan darah tinggi.
Sebuah laporan yang diterbitkan di Nutrients menyatakan bahwa mengurangi asupan natrium tidak hanya dapat mengurangi risiko hipertensi, tetapi juga risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Contoh makanan yang dimaksud yaitu seperti sosis, sandwich, atau makanan beku yang mengandung natrium tinggi, bisa menyebabkan naiknya tekanan darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
