Network
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi Paling Mujarab dalam Waktu 15 Hari Kata dr Zaidul Akbar
3. Hindari minum-minuman beralkohol
Seseoarang yang tidak membatasi dalam minum-minuman beralkohol, maka akan beresiko merusak kesehatan ginjal.
Hal tersebud dikarenakan minum-minuman beralkohol memiliki sifat diuretik yang bisa meningkatkan urine dan membuat ginjal bermasalah.
"Terganggunya keseimbangan antara cairan dan mineral dalam tubuh, nanti kalau dibiarkan efeknya ginjal bisa rusak," kata dr. Saddam Ismail.
4. Pola makan sehat
Seseorang yang mengalami gangguan kesehatan ginjal akan mengalami beberapa penyakit, seperti diabetes dan darah tinggi.
Maka dari itu, untuk menjaga kesehatan ginjal kita juga dituntut dalam menjaga pola makan menjadi lebih sehat.
Disarankan untum mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran.
Hindari makanan yang tinggi purin, salah satunya jeroan.
