Network
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh akan mempermudah kinerja ginjal dalam menyaring darah dan membuang zat-zat beracun.
"Intinya dengan mencukupi kebutuhan cairan ataupun air minum, bisa mempermudah kerja ginjal," kata dokter Saddam Ismail.
Dokter Saddam Ismail menyarankan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi cairan, cukup 2 liter dalam sehari.
"Jadi kerja ginjal lebih enteng dalam menyaring. Tapi, dengan catatan jangan minum berlebihan, jadi minumnya 2 liter saja perharinya," sambungnya.
Baca Juga: Pemkab Sisir Wilayah Kabupaten Bandung, Cari Desa-desa yang Berpotensi Dijadikan Desa Wisata
2. Tidak konsumsi obat sembarangan
Kebanyakan orang sedang mengalami beberapa penyakit seperti demam, biasanya mereka akan langsung pergi kewarung terdekat untuk membeli obat.
Menurut dr.Saddam Ismail, perbuatan tersebut bisa merusak kesehatan ginjal, karena kita tidak tahu obat tersebut tujuannya gimna, targetnya siapa, efek samping dan lain-lain.
"Kalau menggunakan obat sembarangan dan sering mengkonsumsi obat ini bisa merusak ginjal," ujarnya.
Disarankan, saat seseorang sakit pergilah ke apotek terdekat untuk membeli obat yang sesuai.
