Network
PRFMNEWS – Berbagai cara ampuh menurunkan kolesterol dan darah tinggi atau hipertensi secara alamiah tanpa menggunakan obat-obatan kimia diungkap praktisi ahli kesehatan dokter Zaidul Akbar.
Salah satu cara menurunkan juga mencegah kolesterol dan darah tinggi ala dr. Zaidul Akbar ini bahkan sudah terbukti berhasil dalam waktu relatif singkat yaitu 15 hari.
Namun, dr. Zaidul Akbar menegaskan, cara mengobati kolesterol dan darah tinggi secara alamiah ini harus dibarengi niat dan konsistensi yang tinggi sehingga hasilnya akan terwujud sesuai harapan.
Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar Ungkap Kolesterol tinggi lenyap seketika dengan rumus 8+3+B ini
Cara mengatasi kolesterol dan darah tinggi tanpa obat kimia hanya dalam waktu 15 hari ini dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Menurut dr. Zaidul Akbar hal paling utama dan mendasar jika ingin mengobati kolesterol dan darah tinggi adalah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih benar dan sehat.
Salah satunya dengan menjaga asupan makanan dan minuman yang mengandung nutrisi baik untuk tubuh, bukan malah merusaknya.
Cara termudah untuk mengatur pola makanan dan minuman, ucap dr. Zaidul Akbar adalah melakukan puasa Daud seperti yang disunnahkan Nabi Muhammad SAW.
Puasa Daud dilakukan dengan selang-seling satu hari berpuasa satu hari tidak sehingga total selama 15 hari dalam satu bulan penuh.
“Jadi dalam satu bulan 15 hari puasa, 15 harinya lagi makan yang bener, turun pasti kolesterolnya, tapi butuh kedisiplinan dan komitmen melakukan itu,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tidak Hanya Kondisi Medis, Ternyata 1 Hal Ini Penyebab Penyakit Lemah Jantung, Kata dr. Zaidul Akbar
Selain berpuasa, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan lakukan sunnah Rasulullah SAW lain, yaitu bekam rutin yang secara penelitian juga sudah terbukti mampu bantu menurunkan kolesterol dan darah tinggi.
“Bahwa pengobatan yang paling utama itu adalah berbekam,” ujarnya.
Kemudian dr. Zaidul Akbar pun meminta Anda agar memastikan pula pola tidur malam sehari-hari terjaga dengan baik ditambah dengan berolahraga rutin sesuai kemampuan tubuh.
“Tidur yang benar berhubungan dengan metabolisme tubuh, jadi kalo bicara kolesterol dan darah tinggi kalo tidurnya nggak bener itu sulit menghindarinya,” tuturnya.
Sedangkan untuk minuman yang baik dikonsumsi bagi penderita kolesterol dan darah tinggi yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar seperti air kelapa.
Adapun makanan yang perlu dihindari, menurutnya, antara lain yang tinggi garam dan mengandung santan berlebihan. Bisa siasati dengan rutin mengonsumsi bawang putih mentah.
Baca Juga: Kolesterol Susah Turun, 7 Makanan Alami Ini Wajib Dicoba Bagi Penderita Kolesterol, Ini Kata dr. Ema
Cara alami menurunkan kolesterol dan darah tinggi ala dr. Zaidul Akbar tersebut secara garis besar ia rangkum dan dinamakan sebagai “life style changing”.
“Jadi lifestyle changing itu mulai lakukan sunah Rasulullah, dengan berpuasa, berbekam, tidur yang benar, olahraga, dan jaga amalan hati kita,” pungkasnya.***
