6 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Usus, No 2 Bisa Buang Racun Tubuh

Baca Juga: Cukup 1 Resep Minuman Alami Ampuh Cegah Penyakit di Ginjal, Otak, Jantung, dan Usus Ala dr. Zaidul Akbar

5. Mengonsumsi chia seed

Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan mengkonsumsi chia seed bisa membantu menjaga kesehatan usus dan juga pencernaan.

6. Mengonsumsi kefir dan kombucha

Kefir dan kombucha termasuk salah satu jenis minuman yang bisa dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan usus dan juga pencernaan.

Kefir dan kombucha mengandung bakteri baik yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh dan mendetoks pencernaan agar pencernaan kita bersih dan sehat.***