Network
Sarapan pagi merupakan hal yang wajib dilakukan dan tidak boleh ditinggalkan.
Banyak yang percaya bahwa seseorang yang meninggalkan sarapan akan mempercepat penurunan berat badan, tapi hal tersebut merupakan salah besar.
Walaupun sedang diet, harus tetap melakukan sarapan.
Baca Juga: Ekonom Sebut Kunjungan Presiden Jokowi ke Rusia dan Ukraina Bisa Meredam Konflik
2. Jangan kurangi kalori berlebihan
Kalori sangat penting untuk kinerja metabolisme tubuh.
Kurangi kalori boleh saja untuk melakukan diet, tapi jangan terlalu berlebihan.
3. Memilih makanan tepat
Makanan yang tepat untuk dikonsumsi untuk diet yaitu makanan yang mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang banyak.
4. Perbanyak air mineral
