Network
Minum air mineral sangatlah penting untuk kebutuhan energi tubuh dalam melakukan aktifitas sehari-hari.
Jika seseorang kekurangan air minum, maka akan mengurangi kinerja pikiran dan merusak program diet yang sedang dilakukan.
Disarankan untuk minum 2 liter per hari.
Baca Juga: Terungkap Kronologi Kecelakaan Beruntun 17 Kendaraan di Tol Cipularang, Belasan Orang Jadi Korban
5. Hindari makanan tinggi lemak dan gula
Dr. Saddam Ismail menyarankan untuk hindari makanan dan minuman dengan tinggi lemak dan gula.
Karena makanan dan minuman yang tinggi lemak dan gula bisa menyebabkan penumpukan lemak yang akhirnya program diet gagal.
Makanan dan minuman yang mengandung lemak juga gula tinggi yaitu seperti gorengan, mie goreng, minuman bersoda, minuman manis, dan cemilan.
Jika semua hal diatas sudah dilaksanakan, maka bisa dimulai tahapan untuk melakukan diet telur.
"Setelah memahami dasar-dasar yang sudah disampaikan, maka barulah kita memulai untuk menerapkan diet telur dengan efektif untuk menurunkan berat badan", ujar dr. Saddam Ismail.
