Network
PRFMNEWS - Siapa yang tidak tahu dengan sayuran selada? Ya jenis sayuran yang sering dijadikan lalaban atau penghias makanan ini ternyata memiliki segudang khasiat bagi kesehatan.
Pendakwah yang juga seorang dokter, dr. Zaidul Akbar mengatakan salah satu manfaat selada adalah bisa membantu menurunkan berat badan.
“Tidak banyak yang tahu, sayur selada ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh,” ujar dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip prfmnews.id dari akun Instagram pribadinya pada Minggu 12 Juni 2022.
Hal ini menurut dr. Zaidul Akbar dikarenakan selada memiliki kandungan serat dan juga vitamin yang tinggi.
Baca Juga: Hasil Akhir Indonesia Masters 2022, China Raih Juara Umum
Namun bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan saja, ternyata selada juga memiliki khasiat sebagai berikut ini:
1. Mencegah dehidrasi
Dokter Zaidul Akbar mengatakan selada dapat mencegah dehidrasi. Ini dikarenakan kandungan air, vitamin, mineral dan serat dalam sayur selada sangat tinggi sehingga dapat membantu tubuh menyerap cairan dengan baik.
2. Menangkal radikal bebas
