Buah-buahan Bisa Mengatasi Asam Urat? Dokter Saddam Ismail Beberkan Rahasia Ini

Harus diperhatikan jika seseorang memiliki penyakit asam urat jangan terlalu mengkonsumsi yang manis-manis yaitu fruktosa yang juga terdapat pada buah-buahan. Jika mengkonsumsi terlalu banyak fruktosa bisa memicu naik asam urat.

Buah-buahan beri tidak tinggi kandungan fruktosa karena tidak begitu manis. Buah-buahan beri ini yaitu blueberry, strawberry, blackberry, cranberry, dan raspberi. Buah-buahan beri tersebut tinggi akan vitamin C yang baik untuk asam urat.

Baca Juga: Tidak Memiliki Asma Tapi Nafas Terasa Berat? Segera Konsumsi 2 Vitamin ini untuk Mengatasinya

3. Kiwi

Penderita asam urat dapat mengkonsumsi makanan yang tinggi akan anti oksidan dan itu ada pada buah Kiwi. Buah Kiwi bisa untuk melawan peradangan karena mengandung vitamin C dan antioksidan, likopen, lutein, vitamin B kompleks, vitamin A, folat, dan mineral lainnya.

4. Buah Ceri

Buah ceri memiliki antioksidan yang tinggi dan bagus untuk penderita asam urat. Jika asam urat kambuh, dapat memakan buah ceri sebagai obat anti radang dan bisa meredakan asam urat.

5. Blewah

Buah Blewah tinggi akan vitamin C karena bisa membantu menurunkan kadar asam urat. Buah Blewah juga kaya akan vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin K, kolin, dan kalium.

Baca Juga: Gejala Awal Penyakit Ginjal Bisa Diketahui dari Kulit, dr Ema Ungkap 9 Tanda-Tandanya