Network
Saat berbuka ataupun sahur, diusahakan untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan sayur dan buah.
"Jadi setiap menu sahur maupun menu berbuka itu akan ada sayur maupun gua walaupun sedikit,” ujar dr. Saddam Ismail.
6. Konsumsi air putih yang cukup
Minum air putih yang cukup merupakan cara agar mengatasi penyakit asam lambung saat berpuasa.
Disarankan untuk minum air putih sebanyak 8x sehari.
Baca Juga: Heroik! Kronologi Petugas Satpam Gagalkan Aksi Perampokan Bank, Padahal Pelaku Bawa Senpi
7. Tidur cukup
Jika memiliki waktu tidur yang cukup, maka lambung lambung menjadi aman karena telah beristirahat.
Disarankan untuk tidur setelah sholat tarawih agar mendapatkan tidur yang cukup.
8. Jangan rebahan sehabis berbuka atau sahur
