Network
PRFMNEWS - Apakah Anda mengetahui sayuran oyong? Sayuran berwarna hijau berbentuk lonjong ini memiliki permukaan kulit yang sedikit kasar dan tumbuh secara merambat seperti ketimun.
Bagi Anda yang suka mengonsumsi oyong, dikutip dari Health Benefits Times, berikut sejumlah manfaat dari sayur oyong.
- Membantu Penurunan Berat Badan
Oyong merupakan sayuran yang rendah kolestrol dan kalori. Selain itu, oyong juga mengadung air yang tinggi. Beberapa kandungan pada oyong tersebut dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Sinopsis 6 Days yang Tayang di Trans TV Malam Ini Pukul 22.00 WIB
- Baik untuk Kesehatan kulit
Oyong yang sudah kering kerapp digunakan untuk spons saat mandi. Penggunaan spons dari oyong ini dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit lebih halus. Selain itu, oyong juga memiliki khasiat untuk membersihkan darah yang bermanfaat untuk mengatasi jerawat.
- Mengurangi Peradangan
Biji pada oyong mengandung sifat antioksidan, analgesik dan anti-inflamasi. Sejumlah kandungan tersebut dapat mengurangi rasa sakit dan gatal akibat peradangan, gangguan inflamasi, dan iritasi.
- Menghambat dan Mengurangi AKtivitas Mikroba
Oyong juga dapat membantu membantu dan mengurangi aktivitas mikroba seperti jamur, virus dan bakteri. Ini karena oyong memiliki sifat antimikroba.
Baca Juga: PSSI Akui Tak Bisa Intervensi Soal Bagus Kahfi yang Batal Perkuat FC Utrecht
- Membersihkan Darah
Oyong juga dapat membersihkan darah dari racun dan polutan yang ada dalam tubuh. Karena oyong ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit.
- Baik untuk Sistem Pencernaan
Oyong termasuk sayuran hijau yang kaya akan serat. Kandungan serat ini baik untuk kesehatan sistem pencernaan, seperti melancarkan pencernaan, meredakan sembelit dan menyembuhkan wasir.
- Menyembuhkan Penyakit Kuning
Memiliki kemampuan untuk membersihkan darah, karenanya oyong ini baik untuk menjaga kesehatan hati dan menyembuhkan penyakit kuning.
Baca Juga: KPK: Ajay dan Para Tersangka Kasus Korupsi RSU Kasih Bunda Cimahi Lainnya Ditahan 20 Hari
- Membantu Mengobati Diabetes
Kandungan insulin seperti peptide dalam oyong dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Karenanya oyong ini dapat berkhasiat dalam membantu mengobati diabetes.
Yuk mulai sekarang jangan ragu untuk rutin mengonsumsi oyong. Karena selain harganya yang terjangkau, oyong juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.*** (Dhea Amellia/JOB)
