Network
PRFMNEWS - Daging ayam merupakan salah satu produk hewani yang paling mudah dan lumrah ditemui.
Selain harganya yang terjangkau, daging ayam juga dapat dikreasikan menjadi beragam menu masakan.
Namun tahukah Anda, selain rasanya yang nikmat, ternyata daging ayam juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh lho.
Dikutip prfmnews.id dari India Today, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi daging ayam.
Baca Juga: Dibuka Sampai Besok, Segera Daftar Online BLT UMKM Rp2,4 Juta Kota Bandung Tahap 2, Begini Caranya
Baca Juga: Imbas Pandemi, Disnaker Kota Bandung Gelar Job Fair Online dengan Lowongan dari 25 Perusahaan
Baca Juga: Jadwal Trans TV Hari Ini, Jangan Lewatkan Dua Film dalam Bioskop Trans TV, Criminal dan Abduction
1. Kaya akan protein
Daging ayam mengandung protein yang sangat tinggi. Kandungan protein ini sangat berperan penting untuk membangun stamina, menjaga kesehatan otot dan meningkatkan kecerdasan.
2. Membantu menurunkan berat badan
Untuk Anda yang dalam proses diet, tidak ada salahnya rutin mengonsumsi daging ayam.
Ini karena daging ayam merupakan daging tanpa lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
3. Menjaga kesehatan tulang
Tidak hanya mengandung protein yang tinggi, daging ayam juga kaya akan kalsium, vitamin D dan fosfor.
Sejumlah mineral dan nutrisi tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari penyakit tulang, seperti pengeroposan dan osteoporosis.
Baca Juga: Suka Lapar saat Tengah Malam? Ternyata Ini Penyebabnya
Baca Juga: Pesawat Mendarat Darurat di Jalan Tol Malaysia
Baca Juga: Dede Yusuf: Perlu Terobosan Agar Sektor Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Berkembang di Masa Pandemi
4. Mengurangi stres
Rutin mengonsumsi daging ayam juga dapat mengurangi stres dan meredakan gejala pra menstruasi lho. Ini karena daging ayam mengandung triptofan, vitamin B5 dan magnesium.
5. Meningkatkan imun dan kekebalan tubuh
Daging ayam mengandung segudang mineral dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Nutrisi seperti protein, vitamin D, vitamn A, magnesium, kalsium ini dapat membantu meningkatkan imun dan kekebalan tubuh agar tubuh tidak mudah terpapar penyakit.
Yuk mulai sekarang rajin mengonsumsi daging ayam! Agar badan sehat dan kuat, sehingga selalu semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.*** (Dhea Amellia/JOB)
