Network
PRFMNEWS - Anda pasti sudah tidak asing dengan buah yang memiliki kulit kasar layaknya sisik berwarna coklat bukan? Yaps salak, buah yang cukup familiar dan sangat mudah ditemui.
Namun tahukah Anda, ternyata selain bisa dijadikan beragam olahan makanan, salak juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan lho.
Dikutip prfmnews.id dari Organic Facts, berikut penjelasannya.
1. Meningkatkan memori
Salak dapat membantu menghilangkan stres oksifatif dan meningkatkan aliran darah ke otak sehingga meningkatkan kongnisi dan daya ingat.
Ini dikarenakan salak mengandung sejumlah mineral yang baik bagi tubuh, di antaranya kalium, beta-karoten dan pectin.
Baca Juga: Polresta Bandung Berhasil Ungkap Persetubuhan dan Pencurian yang Berawal dari Perkenalan di Facebook
Baca Juga: Kapolda Metro Jaya dan Pangdam Jaya Bertemu, Untuk Apa?
2. Meningkatkan energi
Salak merupakan salah satu buah yang kaya akan karbohidrat. Karenanya buah yang memiliki ‘sisik’ ini mampu meningkatkan stamina, merangsang metabolisme, dan menjaga tingkat energi.
3. Membantu menurunkan berat badan
Kaya akan serat menjadikan salak dapat meningkatkan kerja pencernaan, membuat lebih cepat kenyang dan mencegah ngemil atau makan berlebihan.
Hal ini baik untuk Anda yang sedang dalam proses diet untuk membantu mempercepat penurunan berat badan.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Kalium yang terkadung dalam salak dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Ini, karena kalium adalah vasodilator yang dapat mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri.
Baca Juga: Setelah Kalah Saing dari Produk China, Industri Tekstil Indonesia Makin Terbebani dengan Naiknya UMK
Baca Juga: Jelang Pilkada Serentak Pada 9 Desember, Ini Permintaan Jokowi Kepada Mendagri dan Kapolri
5. Menjaga kesehatan mata
Salak merupakan buah yang kaya akan beta-karoten dan vitamin A, dua nutrisi yang baik untuk kesehatan mata.
Beta-karoten sendiri dapat menurunkan risiko degenerasi makula dan memperlambat perkembangan katarak seiring bertambahnya usia.
6. Mengontrol diabetes
Kaya akan serat, menjadikan salak dapat membantu mengendalikan gula darah pada tubuh.
Dengan demikian serat ini baik dalam membantu mengontrol diabetes.
7. Meredakan diare
Salak mengandung zat tannin yang cukup tinggi. Nutrisi ini baik untuk membantu pengobatan diare atau mules secara alami.
Yuk, mulai sekarang jangan ragu untuk mengonsumsi salak, karena dengan harganya yang terjangkau kita sudah bisa mendapatkan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.*** (Dhea Amellia/JOB)
