PRFMNEWS - Mencegah penyumbatan akibat kolesterol itu sangat gampang, kita hanya perlu mengetahui makanan yang ampuh menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Meningkatnya kolesterol bias mengakibatkan stroke dan penyumbatan atau plak pada pembuluh darah, untuk mencegah hal tersebut maka sering konsumsi 2 makanan obat ini.
Terjadinya kolesterol pada tubuh disebabkan dari asupan makan yang berlebihan, terutama makanan yang berbahan dasar dari gula, tepung dan minyak goreng.
Mencegah timbulnya kolesterol pada tubuh, bisa disembuhkan atau diatasi dengan 2 makanan alami tanpa menggunakan campuran bahan berbahaya seperti kimia.
Dengan mengkonsumsi makanan alami ini secara rutin, maka kolesterol dan penumpukan atau plak di pembuluh darah dapat sembuh dengan cepat.
Maka bagi anda yang sudah mengidap kolesterol, sebaiknya ketahui dua jenis makanan yang ampuh menurunkan kolesterol secara alami.
Ditegaskan dokter Ema Surya Pertiwi melalui kanal YouTube Emasuperr, kolesterol sering dialami bagi sebagian manula karena mengkonsumsi makanan secara berlebihan.
“Penumpukan kolesterol dapat menyebabkan plak di pembuluh darah,” tutur dr Ema, dikutip prfmnews.id Kamis, 1 Desember 2022.
Menurut dr Ema, mencegah kolesterol yang jika terjadi akan menyebabkan plak di pembuluh darah ternyata gampang sekali.
Anda hanya perlu mengetahui 2 makanan yang ampuh menyembuhkan kolesterol secara alami dan cepat.
Adapun 2 makanan untuk menurunkan kolesterol yaitu sebagai berikut:
Baca Juga: Kemnaker Berikan Waktu Hingga 7 Desember 2022 untuk Penetapan UMK 2023, Simak Alur Lengkapnya
1. Asam jawa.
Terdengar asing karena asam jawa biasanya dijadikan penyedap atau bahan-bahan untuk rujak, tetapi asam jawa ternyata sangat bermanfaat juga untuk menyembuhkan kolesterol secara alami.
“Tamarindus indica (asam jawa) itu mempunyai efek Farmokologis dimana pektin dari tamarindus indica punya anti oksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida,” ucap dr Ema.
2. Bawang merah.
Bawang merah selain dikenal sebagai bumbu dapur dan penyedap masakan, juga bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Densus 88 Tangkap Terduga Teroris di Sukoharjo
Bawang merah dikenal luas di Indonesia, bahkan banyak ditemui di warung-warung tradisional sebagai bahan untuk menambah cita rasa pada makanan.
“Bawang merah punya senyawa yang disebut kuersetin yang dimana dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh, selain itu bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol,” pungkas dr Ema Surya Pertiwi.***