Punya Darah Tinggi dan Kolesterol? Atasi dengan Menerapkan Pola Hidup Sehat yang Dibagikan dr. Zaidul Akbar

PRFMNEWS – Bagaimana cara mengatasi darah tinggi dan kolesterol? Sebaiknya simak penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut ini.

Pada salah satu kesempatan, dr. Zaidul Akbar mendapatkan pertanyaan terkait darah tinggi dan kolesterol.

Salah satu yang ditekankan untuk terapi darah tinggi ataupun kolesterol yaitu dengan cara lifestyle changes atau perubahan pola hidup.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan dengan Minuman Pembakar Lemak, Kata Dokter Zaidul Akbar

Jika kita lebih sadar terhadap pola makan yang baik, tentu penyakit tidak akan mudah datang.

“Sering sampaikan bahwa sebenarnya kalau anda memperbaiki pola makan, eat right, makan yang bener, minum yang bener, ya penyakit itu tidak akan datang, ini secara bahasa umumnya,” ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube @dr. Zaidul Akbar Official.

Tetapi tidak dipungkiri untuk merubah pola makan tentunya tidak mudah, oleh sebab itu dibutuhkan kedisiplinan dan konsistensi untuk melakukannya.

Baca Juga: Cara Membuat Kandungan Gula Nasi Putih Tidak Berlebih, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Selain dengan merubah pola makan menjadi lebih sehat, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan puasa, khususnya puasa daud.