5 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Atasi GERD, Nomor 5 Rasanya Enak Banget, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

PRFMNEWS - Selain dengan obat kimia, GERD bisa juga diatasi dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan herbal.

Healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan ada beberapa jenis makanan yang bisa digunakan untuk atasi GERD.

Dia menyebutkan bahwa mengkonsumsi makanan untuk atasi GERD ini akan optimal jika kita disiplin dan rutin melakukannya.

Dilansir prfmnews.id dari kanal Youtube Emasuperr pada Selasa 28 Juni 2022, inilah beberapa jenis makanan yang bisa bantu atasi GERD.

Baca Juga: 3 Cara Alami ini Ampuh Atasi GERD, Salah Satunya Perbaiki Posisi Tidur, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

1. Kunyit

Kunyit telah lama dikenal sebagai salah satu jenis tumbuhan atau bahan alami yang bisa bantu atasi berbagai macam penyakit, salah satunya GERD.

“Dengan kandungan utama kurkuma terbukti mencegah kerusakan mukosa atau lapisan esophagus yang disebabkan refluks asam,” jelas dr. Ema.

Dia mengatakan bahwa kandungan kurkumin pada kunyit dapat melapisi area kerongkongan sehingga kebal terhadap asam lambung.

2. Lidah buaya

dr. Ema mengatakan bahwa lidah buaya terbukti dapat membantu mengurangi gejala GERD.

Lidah buaya sendiri bersifat dapat melindungi stress oksidatif maupun inflamasi serta kerusakan mukosa pada lambung.

Baca Juga: Begini Klarifikasi Keluarga Soal Fakta Kondisi Marshanda yang Sempat Dikabarkan Hilang di Los Angeles AS

3. Jahe

Kandungan gingerol pada jahe terbukti dapat menurunkan gejala pada refluks asam. Jahe juga dapat digunakan ketika sedang mual, muntah, perasaan tidak nyaman di area ulu hati.

Selain itu, jahe dapat meningkatkan pergerakan lambung sehingga mempercepat waktu transit makanan sehingga asam bisa dengan cepat menuju ulu hati.

4. Pepaya

Pepaya dapat menghambat sekresi lambung dan menurunkan resiko peradangan pada lambung.

Pepaya juga secara langsung bekerja pada otot polos lambung untuk mempercepat pergerakan yang dapat menurunkan refluks asam pada tubuh.

Baca Juga: 12 Makanan ini Ampuh untuk Menurunkan Asam Urat, Dijelaskan dr. Ema

5. Makanan yang bersifat basa

Saat produksi asam lambung yang meningkat sebaiknya mengkonsumsi makanan basa seperti pisang, susu sapi rendah lemak, melon, kembang kol dan almond.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat mengatasi GERD menurut dr. Ema Surya Pertiwi, semoga bermanfaat.***