3 Cara Alami ini Ampuh Atasi GERD, Salah Satunya Perbaiki Posisi Tidur, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

PRFMNEWS - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk atasi GERD salah satunya dengan cara yang alami.

Salah seorang Healthy Vlogger dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, selain dengan obat kimia GERD juga bisa diatasi dengan cara alami.

Tentunya menurut dr. Ema, cara alami untuk atasi GERD ini akan berhasil atau optimal jika kita rutin melakukan cara yang dijelaskannya ini.

“Perubahan pola hidup adalah pengobatan yang paling tepat untuk mengusir GERD selamanya” kata dr. Ema, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr pada Selasa 28 Juni 2022.

Baca Juga: Begini Klarifikasi Keluarga Soal Fakta Kondisi Marshanda yang Sempat Dikabarkan Hilang di Los Angeles AS

Inilah beberapa cara alami untuk atasi GERD menurut dr. Ema Surya Pertiwi:

1. Makan dalam jumlah yang sedikit namun sering

Pada penderita GERD disarankan untuk membagi porsi makan lebih sedikit dari biasanya. Misalnya 2 kali makan dalam porsi besar bisa dibagi menjadi 3 kali makan.

“Ini agar lambung tidak penuh ,” jelas dr. Ema.