12 Makanan ini Ampuh untuk Menurunkan Asam Urat, Dijelaskan dr. Ema

- 28 Juni 2022, 09:45 WIB
Seledri merupakan salah satu dari 12 jenis makanan yang bisa bantu turunkan asam urat.
Seledri merupakan salah satu dari 12 jenis makanan yang bisa bantu turunkan asam urat. /Pexels / Karolina Grabowska.

 

PRFMNEWS – Penderita asam urat tentunya sudah tidak asing lagi dengan rasa sakit di area persendian yang bisa kambuh kapan saja.

Penyakit asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat.

Terdapat sejumlah makanan yang mengandung tinggi purin atau fruktosa yang bisa meningkatkan kadar asam urat sehingga perlu dihindari seperti jeroan, ikan makarel, soda dan lainnya.

Baca Juga: Work From Anywhere di Tanah Surga Indonesia

Dilansir prfmnews.id dari kanal Youtube Emasuperrr, ada makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat bahkan mampu menurunkan kadar asam urat, yaitu:

1. Seledri

Seledri memiliki kandungan luteolin, 2n butilfalat dan beta selinene yang dapat membantu memberikan perlindungan dari peradangan akibat asam urat tinggi pada tubuh.

Mengkonsumsi seledri bisa secara langsung, dibuat jus, dicampur dalam makanan ataupun dalam kapsul.

Halaman:

Editor: Rifki Abdul Fahmi

Sumber: YouTube Emasuperr


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah