Network
PRFMNEWS - Kamu pasti tidak asing dengan buku diary atau buku harian, bukan? Buku harian ini biasanya dipakai sebagai media meluapkan emosi dan perasaan setiap harinya.
Untuk kamu yang memiliki kebiasaan menulis buku harian, berbahagialah!
Dikutip prfmnews.id dari Journey.Cloud, berikut ini sejumlah manfaat dari kebiasaan menulis buku harian.
Baca Juga: SIM Kamu Hilang? Jangan Panik! Begini Cara Mengurus SIM yang Hilang
Baca Juga: Besok, Ratusan Buruh Kembali Demo di Depan Gedung Sate Tuntut Hal Ini
1. Menjaga pikiran agar tetap teratur
Menulis buku harian memungkinkan kamu merekam kejadian, pemikiran dan perasaan yang dilalui setiap harinya. Ini dapat membantu pikiranmu agar tetap teratur dan lebih mudah untuk dipahami.
2. Meningkatkan kemampuan menulis
Menulis buku harian juga dapat meningkatkan kemampuan menulismu. Sebab ketika rutin menulis buku harian, kita akan rajin berlatih dan memperbaiki tulisan.
Topik penulisan yang luas karena bersumber dari pemikiran, membuat kamu lebih leluasa dalam menulis.
3. Membantu menetapkan dan meraih tujuan
Buku harian dapat menjadi media yang baik untuk menulis tujuan, aspirasi, dan resolusi di masa yang akan datang.
Dengan menulis hal-hal tersebut dalam buku harian, akan membantu kamu dalam memantau dan meraih tujuan yang telah kamu rencanakan.
Baca Juga: Meski Sudah Ditambah, Ruang Penanganan Covid-19 di RSHS Penuh Hingga Pasien Harus Menunggu di IGD
Baca Juga: Link Pendaftaran BLT UMKM Rp2,4 Juta Kota Bandung Tahap 2 Bisa Diakses di Sini
4. Media untuk mencatat ide
Manfaat lain menulis buku harian adalah kamu dapat mencatat semua ide kamu di satu tempat kapan pun dan di mana pun.
Kapan pun sebuah ide muncul di benakmu, kamu dapat menuliskannya di buku harian.
Kamu kemudian dapat meninjau kembali ide-ide tersebut dan merealisasikannya di kemudian hari.
5. Meredakan stres
Menuliskan perasaan atau sesuatu yang dirasakan ke dalam buku harian dapat membantu mengurangi kecemasan, frustrasi, dan rasa sakit.
Ini dapat membantu kamu dalam mengurangi dan melepaskan stres serta membuat jamu merasa bahagia.
6. Media untuk merefleksikan diri
Menulis buku harian adalah cara yang baik untuk membantu kita berhenti sejenak, mundur selangkah dan merenungkan diri kita sendiri.
Kita dapat merefleksikan rasa syukur atas apa yang telah dilakukan atau diperoleh.
Refleksi harian ini dapat mengingatkan kita pada kehidupan yang telah dilalui dan menjadi bahan evaluasi untuk meningkatkan diri kita sendiri.
Baca Juga: Penganiayaan di GBI yang Terekam CCTV Dilatarbelakangi Balas Dendam, Sebelumnya Korban Pukul Pelaku
Baca Juga: Perlu Kamu Tahu! Ini 5 Aturan Menggunakan Lipstik yang Benar
7. Meningkatkan daya ingat
Otak dan ingatan cenderung mudah mengingat atau menyimpan informasi yang telah kamu tulis di buku harian.
Menulis buku harian dapat membantu kamu lebih mudah mengingat suatu momen di masa mendatang.
8. Memunculkan kreativitas
Menulis buku harian adalah cara yang bagus untuk melepaskan kreativitas ke dalam sebuah media berupa buku dan tulisan.
Setiap orang berpotensi untuk menjadi kreatif, hanya saja sebagian besar dari kita belum menemukannya.
Buku harian ini adalah tempat terbaik untuk mulai mengeksplorasi kreativitas yang ada dalam batin dan pikiran kamu.
Mari bersama membumikan tulisan dan mengabadikan setiap peristiwa melalui tulisan.
Yuk mulai sekarang kita coba untuk aktif kembali menulis buku harian!*** (Dhea Amellia/JOB)
